2025-6-16 上海
週末の上海はじめじめしてましたが、今日の天気はそこまでじめじめ感がなく、なんか夏っぽい感じです。大体いつも土曜の朝に体重計に乗って、週末は体重計に乗らない感じなんですが、
相変わらず月曜の朝の体重計は恐ろしいですね。1㎏も増えてました。体脂肪も1％増えてます。
週末は食事が変わって不安定になるんですけど、それにしてもそこまで乱れているとは思えないんですけど、何でいつもこうなんでしょうね。というかだんだんこの体重計の傾向がわかってきた気がします。
体重が変わった時に値が極端に変わる傾向があるように思えます。
体重計に一喜一憂するなとは言いますが、これは全く変化がない時ですけど、まあでも変化がないよりも変化があるほうがわかりやすくてよいですが、また振出しに戻った感はちょっとありますね。
YOUTUBEとかを見ていてもいろんな情報が乱立していて、いかにも正解的なことを話していますが、なんかもう何を信じてよいのかちょっとわからなくなってきましたね。
それにしてもきょうはとても良い天気です。朝も結構すっきりした朝でしたが、昼になっても天気崩れませんね。。。
こういう天気だと週末もしかして出かけられるかも。。。なんて思ってしまいますね。
