2026-4-30 上海
5月1に向けて頑張っていたダイエットですが、今日で一段落です。目標の80kg以下には到達しましたが、体脂肪はまだ残ってます。明日の朝までもうちょっと落ちますかね？？
誤算は先週の登山です。2日間で6500KCal強の消費なので、1kgは7200KCalだったはずなので結構減量すると思ったんですけど。。。記事はGW中に公開しますが、食べる量というか、ビールの量が悪かったようで、金曜朝と月曜朝で1.55kgも太ってました。
その内体脂肪が1㎏近く増えてます。
体重以外は目安とはいえ、体重1.5kgってちょっとやりすぎですよね。1日で戻るかと思いきやこれが戻らず。。。緒と焦って今日まで何とか一週間前の金曜近くまでは戻しました。
ちょっと土壇場で残念ですがまあ仕方ないですね。
何もなければ51夜に上海からバリ島にフライトする予定です。ビザは取得済です。
実は昨日服装について、スーツとかは要らないが、とにかく黒い物は身に着けてはいけないと言われました。黒でなければなんでもよいそうです。。。中国ってそうなの？
というかユニクロ行ってちょっと襟付きの服買ってきましょうかね。。。
あーあとお金とかどうしましょう現金引き落とししておかないとですね。
換算例 (CNY → IDR):
1RMB=2541.2ルピア
10RMB=25412.72ルピア
100RMB=254127.20ルピア
1000RMB=2541272ルピア
5000RMB=12706360ルピア
1000元が100万ルピアって。。。なんかものすごい金額のような気がします。
ということで明日からはしばらくいない予定です。
