2025-9-15 上海
2025年の健康診断に行ってきました。結果はいつも通りといいますか以下の既知の問題は変わらずです。
胸部CT：肺気腫、肺結節
心電図：心臓の鼓動が遅い
体重：肥満
血液異常：LDLコレステロール
前立腺：石灰化
そのほかにもいつもより身長が2㎝ほど低かったです。背が縮んだのはどうしてでしょうかね。。。そのせいでBMIもさらに悪化していますｗｗ
そして今回新たに骨密度の異常が見つかりました。これ超音波検査で手首だけ図ったんですけど、その場で言われました。手首の骨だけで全身がわかるのでしょうかね。コーヒーや濃いお茶はひかえて、日光浴しろと言われました。最近両親指の付け根の関節が痛いんですけど関係あるんでしょうかね。
提示骨骼强度低于同年龄组，有发生骨质疏松的趋势。建议多吃牛奶、蔬菜、鱼、蛋等富钙食物，增加有氧运动，保持充足日照。年度复查骨密度，重度骨量减少时应在医生指导下补充维生素D和钙剂。
これは同年齢層と比較して骨強度が低いことを示しており、骨粗鬆症の傾向を示唆しています。牛乳、野菜、魚、卵など、カルシウムを豊富に含む食品を積極的に摂取し、有酸素運動を増やし、十分な日光浴を続けることが推奨されます。骨密度検査は毎年実施する必要があります。重度の骨量減少が見られる場合は、医師の指導の下、ビタミンDとカルシウムのサプリメントを摂取してください。
ということなんですけど。。。补钙（カルシュウム補給）のサプリもワトソンズで購入しました。
