2024‐9-18 上海
2024年の健康診断の結果が出ましたので記載していきます。肺関連はいつも通りですが、今回実は生化学でショックなことがあります。
見ていきましょう
まず肝臓機能、腎臓機能ですが全て正常値です。
生化学
少々問題があるのがこの値↑があるのが問題ある値です。
血清磷酸肌酸激酶(血清クレアチンリン酸キナーゼ)(CK) 190.9 39--174 U/L ↑
肌酸激酶同工酶(クレアチンキナーゼアイソザイム)（CK-MB） 17.0 0--25 U/L
血清ホスホクレアチンキナーゼをCKと呼ぶらしいですが、この値が異常値でした。この値が多いと
「過度な運動などによる筋肉のダメージや筋肉に損傷が加わるような病気」
に気をつけろということですが
筋トレした後は上がる可能性があるということで、とりあえずは大丈夫かなと思います。
血中脂質
そしてかなり問題があるのが血中脂質、問題というかショックです。
普段これだけ食べ物に気を付けているのに、総コレステロール、中性脂肪（トリグリセリド）、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）が基準越えって。。。
普段脂肪0のものを選んでいるはずなのに。。。この結果はどうなんだという感じですね。
总胆固醇(総コレステロール) 6.67 ≤5.2 mmol/L ↑
甘油三酯(トリグリセリド) 1.72 <1.7 mmol/L ↑
高密度脂蛋白胆固醇(HDLコレステロール) 1.17 0.9--2.19 mmol/L
低密度脂蛋白胆固醇(LDLコレステロール) 4.17 <3.36 mmol/L ↑
动脉硬化指数（AI） 4.70 <4.0
mg/dL→mmol/L変換は以下のようになるようです。単位同じなのになんで計算式違うんでしょうね？
総コレステロール T-Chol Total Cholesterol mg/dL x0.02586 mmol/L
HDLコレステロール HDL HDL Cholesterol mg/dL x0.02586 mmol/L
LDLコレステロール LDL LDL Cholesterol mg/dL x0.02586 mmol/L
中性脂肪 TG Triglycerides mg/dL x0.01129 mmol/L
ということで中性脂肪が152㎎/dl、LDLが161㎎/dlということになります。
そして動脈硬化指数（AI）4.7というのもちょっとやばそうですが、これAIで計算している？
コレステロールが多いというか食べ物。。。何が問題なんでしょうね変なもの食べてないはずですが
念のため遡って食べたものを確認しましたが、変なものは食べてません。。。
脂質は相当減らしているんですけどね。。
この日の体脂肪率も13以下なんですけど。。。なんで？ちょっとショックを隠しきれません。。。どうしたらよいのでしょう。
ちょっと調べてみると中性脂肪は脂肪とありますが、脂質ではなく糖質の取りすぎということのようです。炭水化物っぽいものって。。。
朝：おにぎり、肉まん、昼：無し、夜：五穀米、バナナ（2本）
これくらいなんですけど、どれ減らせばよい。。。というかそんなに取ってないはずなんですけど。。
