2014-08-11 体重増加が深刻です。 上海 今年の身体測定で、体重増加にショックを受けています。 中華料理はやっぱり油をたくさん使うから 上海に来てから実に12kg太りました。 それを真摯にとらえて運動するようになって2週間さらに1kg太りました。。。 これどういうことなんでしょうかね。 運動するようになって、食べる量が増えちゃったってことかな?と思いますが、 更に膝の負担も多くなってちょっと運動すると膝が痛いです。 どうすればいいんでしょうかね。。 とりあえずダイエット大作戦です。